Você quer viver mais. Mas já se perguntou se está vivendo melhor?
Neste livro transformador, o médico nutrólogo Dr. Marlon Batista — conhecido por impactar milhares de vidas com sua abordagem prática e humana — revela os pilares essenciais para conquistar uma saúde duradoura, verdadeira e possível.
Com uma linguagem acessível, histórias reais e insights emocionantes, Como Viver Mais e Melhor vai além de fórmulas prontas. É um convite para você repensar sua rotina, entender seu corpo, respeitar sua mente e transformar sua vida a partir de escolhas simples, porém poderosas.
Alimentação, sono, atividade física, saúde emocional, hormônios, intestino, comunicação. Tudo está conectado — e tudo influencia diretamente na sua qualidade de vida.
Aqui, você não encontrará promessas milagrosas, mas um caminho real, sustentável e inteligente para viver com mais energia, leveza e propósito.
Se você sente que está apenas existindo, este livro é o ponto de partida para uma vida com mais vitalidade, consciência e alegria.
Comece hoje. Viva mais. Viva melhor.
Marlon Batista é médico nutrólogo, fundador do Instituto Viver Mais e Melhor. Natural de Aracaju, construiu uma trajetória marcada por desafios, recomeços e superação até encontrar na medicina sua verdadeira missão. Apaixonado por educar e transformar vidas, une experiência clínica com comunicação acessível para ajudar pessoas a viverem com mais saúde, vitalidade e propósito.
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